Il mio gelsomino giallo è in fiore. Non c’entra con i Sei Suoni ma volevo utilizzare questa immagine per fare gli auguri per il 2020. Che sia un anno che abbia un buon progetto di base che faccia da filo conduttore e che consenta di continuare ad esplorare, ascoltare, accettare,
Raccogliere energia ci aiuta ad entrare in condizione di quiete e rilassamento e…scalda le mani 😉 Testa Premere la sommità del capo Massaggiare con piccoli cerchi le tempie Percorrere con le mani affiancate in punta di dita il cuoio capelluto Strofinare le
La mitica figura del drago nella cultura cinese rappresenta fortuna e prosperità. Con i suoi movimenti sinuosi, questo animale fantastico attraversa i cieli, per portare la pioggia benefica ai campi assetati. Da millenni nella cultura orientale ci sono molte pratiche di
Stamattina mentre facevo una foto agli uccellini nella fioriera da mandare al nipotino, riflettevo. Quante cose dovranno imparare per sopravvivere fra gatti dal passo felpato, affamati uccellacci e oggettive insidie del primo volo e dei successivi. Mi sono trovata a pensare ai
Qigong gentile è l’arte di ascoltarsi con attenzione ed empatia, per arrivare a conoscersi meglio e analizzare a fondo le proprie ragioni e motivazioni. Questo lavoro di esplorazione, consapevolezza ed analisi è essenziale per individuare l’origine dei nostri disagi o diff
Oggi è Pasqua e per fare gli auguri condivido la Camminata con la conta del maestro Li Xiao Ming. Camminata molto tranquilla e rilassata composta da 9 moduli, in cui c’è un uguale numero di passi in inspirazione ed espirazione nasali. Da ripetere quante volte si vuole, Li Xia
Ultimamente più amici di Qigong gentile, mi hanno chiesto come alzare il livello di energia vitale e acquietare ansia, paura e depressione. Ci sono molte tecniche di quiete ottime per raccogliere ed integrare l’energia vitale nelle sue varie forme ed è possibile lavorare sugli O
E’ arrivata la primavera, ma in questa situazione complessa è difficle cogliere a pieno la sua magia e sfruttarne la spinta potente. Oltre a creare una condizione di vuoto con il corpo rilassato con la mente sgombra dai pensieri di disturbo e il respiro quieto e sottile; bisogna
Il Qigong curativo è una disciplina praticata in Cina da migliaia di anni che mira alla cura dell’individuo, considerato sempre e comunque un insieme di corpo, cuore e mente. E’ basato sulla Medicina Tradizionale Cinese, studiata e praticata da tutti i medici che fanno ag
La nostra strategia per questo periodo molto difficile?Insieme studiamo e continuiamo a formarci Da marzo abbiamo ripreso a studiare Zhineng Qigong, primo amore Qigong per tutti e tre. Stiamo facendo un secondo livello ricchissimo di sorprese, stiamo scoprendo tecniche a dire
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